低質量的社交,不如高質量的獨處!懂得 與自己對話, 才能活得更有層次

2019年06月25日     6,846     檢舉

如果是一個人去吃海底撈,

服務生會在孤獨食客的對面

放一隻小熊娃娃來陪伴他。

說這事有趣,源於海底撈提供的個性服務。

但這引發了一個問題:

一個人吃飯,真的就孤獨嗎?

人一定需要有人陪伴不能有獨處的時間嗎?

獨處是一種能力

我們一直在努力地讓自己看起來很合群,

每天花大量的時間在各種群組當中活躍著,

參加各種聚會,寧願在人群中喪失自我,

進行一些無意義的活動,

變得合群,也不願獨處。

美國哲學家梭羅,曾經遠離塵囂、

隻身一人在瓦爾登湖畔隱居兩年。

兩年時間,梭羅自耕自食、

自始至終都獨自一人,

這聽起來就令人感覺非常孤獨。

後來有人問他:

「你一個人住在那一定很孤獨,

很想見人吧,特別是在風雪天裡。」

梭羅回答:「我們賴以生存的地球

不也只是宇宙中的一葉小舟嗎?

我為什麼會感到孤獨呢?

我喜歡獨處,至今我尚未找到一個夥伴

能有獨處那樣令我感到親切。」

人往往把交往看作一種能力,

卻忽略獨處也是一種能力,

並且在一定意義上

是比交往更為重要的一種能力。

與其浪費時間精力,去做一些無用的社交,

倒不如學會如何與自己相處。

「你為了什麼就決定你是什麼。」

阿兵哥說:有人為了合群,

跟風做自己不喜歡的事情,

把自己真正的想法給藏起來。

獨處並不代表孤獨, 反而是認識自己最好的方式。

真正拉開你與他人差距的,

有時候恰恰就是獨處的時光。

一起來看看賈伯斯的故事

在這浮躁的社會裡,只要能靜下心來做一件事,

追求內心所需要的安定,能在其中得到喜悅,

便是高質量的獨處了。

很多人都知道蘋果公司創始人賈伯斯

對佛教有所研究,因此他喜歡禪修冥想。

賈伯斯無論是創立蘋果之後,

還是再度回到蘋果重掌大權,

他都經常禪修冥想。

在一場演講中,賈伯斯對即將畢業的學生們

說出了他始終堅信的觀點—要跟隨你的內心。

「如果你坐下來觀察,就會發覺你內心的不安,

如果你試圖去平復,恐怕會變得更糟,

但一段時間之後就會安靜下來,

你會對當下很多的事情理解得更清楚。

你的心靈變慢下來了,

你感知到思維有一個巨大的擴展,

你能看到比你以前多得多的東西。」

一個人的獨處,讓你向內挖掘到深處,

找到最真實的自我。

「經營自己是永恆的主題。」

阿兵哥說:利用獨處的時間為自己增值,

你會更加篤定自己究竟想要什麼,

知道如何經營自己。

人只有學會傾聽自己內心的聲音,

才能活得愈加有深度,

才能把生活的點滴過成詩。

之前網路上有人問: 「為什麼那麼多人開車回家, 到了樓下還要在車裡坐好久?」

有個回答是:

「很多時候我們到家以後不想下車,

因為那是一個分界點。

推開車門你就是父親、是兒子、是老公,

唯獨不是你自己。

在車上,一個人在車上想靜靜,抽支煙,

這個軀體屬於自己。」

我們有很多身份,

很多時候我們會忘記我們自己到底是誰,

每天扮演各種角色面對各種人,

不斷給自己灌輸「成熟、高情商」的準則。

很多時候我們需要一個獨處的空間,

可以思考、休息、放鬆自己,

不需要顧慮別人的眼光,

不需要考慮任何的一切,只考慮自己。

在享受獨處的時候,

深思下一步該怎麼做,

了解自己真正的需求。

有時候低質量的社交, 不如高質量的獨處。

可惜的是,很多人並不知道獨處的價值,

那些獨處的時光,才會讓你發光。