一切都令你失望時,記得要對自己的身體負責

2018年10月21日     3,674     檢舉

「當你對生活中的一切都失望時,仍然要記得你應當對自己的身體負責。」

我被這句話點醒了。

我要振作起來,保重身體,吃好睡好,少想多樂,這才是我現在能力範圍內最有建設性的事情。

有人問過畢淑敏,怎樣度過人生的低潮期?

畢淑敏答:「安靜地等待。好好睡覺,像一隻冬眠的熊。鍛鍊身體,堅信無論是承受更深的低潮或是迎接高潮,好的體魄都用得著。

和知心的朋友談天,基本上不發牢騷,主要是回憶快樂的時光。多讀書,看一些傳記。一來增長知識,順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的。趁機做家務,把平時忙碌顧不上的活兒都抓緊此時幹完。」

這幾天我除了做家務這條沒落實之外,其他都基本做到。

領導批了幾天假,我把鑽牛角尖的功夫,拿來好好照顧自己。

我就一個信念:先養好身體再說。

認真吃飯,沒事就睡,看看喜劇,聽聽相聲,弄弄花草,曬曬太陽。

其中最難控制的就是瞎想,我深知想太多沒有好處,只有壞處。

但想法真的是最難控制的東西,只能提醒自己,一旦發現又有瞎想苗頭時,趕緊轉移注意力。

我朋友安慰我,電視電影里一般都有這樣的套路情節,當一個人遭受磨難時:

如果主人公泛濫情緒,借酒消愁,那說明這個人還會繼續在困境里久久不能翻身。

如果主人公沒有胃口也硬著頭皮吃幾口飯,預兆著這個人在不久後將會達成願望。

之前我身體不舒服,想法也往黑暗消極的方向走,這個狀態或多或少折磨到身邊的人。

所以說心理學家榮格那句話很有道理的,「健康的人不會折磨他人,往往是那些曾受過折磨的人轉而成為折磨他人者」。

我希望自己身體趕緊恢復過來,停止折磨自己,也停止折磨他人。

最近我翻出林志玲以前在《精彩中國說》上的演講,一遍一遍地看。

她講起2005年她在大連拍廣告,她上馬以後,馬越跑越快,只能跳馬,還被馬重重踢了一腳。

等她醒來,無法動彈,「傷口從心臟以下一公分的位置開始,6根肋骨、7個地方的斷裂性骨折,可能再往上一公分,就沒有現在的我。」

醫生說肋骨斷裂會是身體最大的疼痛,叫她一定要忍,她問醫生「這會好嗎」,醫生說「會」。

她從那以後,再也沒有喊過一聲痛,沒有再掉過一滴淚。

「我要讓我全部的精力,都來修復我自己的身體,即使那時候是連呼吸一口氣都覺得好疼好疼,當我痛到快沒有知覺的時候,我就告訴自己,我要和這個痛共存。」

她甚至說「我覺得老天爺摔了我,是為了考驗我夠不夠堅強,有沒有寬闊的胸襟,面對未來的一切。

我花了半年的時間,回到原本的自己,我也謝謝這個考驗,因為在之後的日子裡,在每個機會前都覺得視若珍寶,哪有那麼多時間患得患失,如果當時只差一公分,一切都會變成零。」

這段13分零3秒的視頻,我反反覆復看了好幾遍。

我好希望自己中間的過程能像按了快進鍵一樣趕緊過去,讓我也能回顧磨難時,笑著說謝謝。

我心裡有個聲音告訴我:哭哭啼啼、胡思亂想、心氣消沉,對自己的身體和未來都是拖油瓶。

只有對身體負責,才是對未來負責,身體好,才有翻盤的籌碼。

木心說,「健康是一種麻木」。

我看見身邊有女孩明明月經只來一天,還冰淇淋冷飲不離手,有男生明明瘦成竹槓狀,還不運動天天窩著打遊戲。

還見過我的前同事,因為失戀,天天晚上喝酒,喝出胃潰瘍以後,才覺得沒有這段戀情不是大事,沒有一個功能正常的胃才是大事。

沒事之前,我們吃垃圾食品,熬夜玩手機,懶得去運動,覺得倒霉的人不會是自己。

當健康出問題時,才會感受到麻藥消退後的劇痛。

廈門一家物流公司的大客戶經理尤先生,是為公司效力24年的元老,3年前得了肝癌住院後,月薪從2萬5降至1200,還倒貼3000多給公司繳醫社保。

蘭州某所高校教英語的劉老師,得了癌症並已擴散,校方知道真實病情就把劉老師開除了。她家人和校方打官司,直至她去世,學校仍未履行法院判決。

我相信成為新聞的終歸是少數案例,生活中,就算沒有這些經濟的、人性的煩惱,單是自己活生生忍痛受罪,讓在乎自己的人擔心受累就夠受了。

蒙田曾說:「健康是珍貴的東西,說實在的,唯有健康才值得大家不但用時間、汗水、勞苦、財產並且還用生命去追求。沒有健康,生命對我們是艱苦的,不公正的。沒有健康,歡樂、智慧、學識和美德都會黯然無光,不見蹤影。」

願你百忙之中,抽空照顧下身體,對身體有敬畏之情。

少一點木心所說的「麻木」,多一點蒙田所說的「追求」。

歌手陳粒有四句這樣的歌詞:

要你乘風遠航

要你揚指瘋狂

要你永存想像

要你快樂健康

願這四句話也是你對你自己的承諾。

- END -

作者:梁爽

理性天蠍女

治拎不清、玻璃心、擰巴症

點燃你自律的心